5 secretos para rendir más en tu próxima carrera
Si corres por afición y quieres ir con más energía y mejorar tus marcas, esto es para ti. Deja tu email y te los mando ahora mismo, gratis. Sin dietas estrictas.
Gratis. Te das de baja cuando quieras.
Y además, un consejo cada día
Los 5 secretos son el regalo de bienvenida. En cuanto te suscribas, te escribiré cada día un email con un consejo de nutrición para tus carreras:
Son emails que se leen en un par de minutos y se aplican ese mismo día. Sencillos y prácticos, nada de florituras.
Y me llegan mensajes como estos:
Hola Patri, no estoy en tus planes de entrenamiento, pero te sigo por aquí y por IG, y reconozco que hoy me has tocado las narices, pero bien...
Hoy has hecho que empiece a descansar en agosto, no voy a dejar de correr, pero sí a tomármelo más relajadamente (en agosto), ¡¡Gracias!!
Ah!! Me llamo Jesús Miguel, 66 años, muchos kilómetros, muchas maratones en mis piernas y tenías que ser Tú, la que me pusiera en mi sitio.
De nuevo Gracias!!
Atte:
Jesús Miguel (Veterano incombustible)
Hola!!
No sé si llegaré a contratar, ahora estoy en el camino de Santiago pero me encantan tus emails,eres súper cachonda
Un abrazo
Toño
Buenas tardes, soy veterano. Viendo tus correos y vídeos creo que eres una buena nutricionista con una forma particular (positiva) de comunicarte. Me parece que hay cosas que puedo aprender con ellos (...) Un saludo.
Ah, y tengo un programa
Se llama FINISHER. Durante varios meses acompaño a corredores populares a mejorar su alimentación, tener más energía y mejorar sus marcas.
Pero ahora no toca hablar de eso. Ya te lo contaré por email, si llega el día.
Aunque mira, ya que estamos, te dejo lo que me dicen algunos de los que están dentro:
«He perdido un 5 % de grasa y 4 kg en 3 meses, sin pasar hambre y disfrutando de la comida. (…) Los entrenos se disfrutan y los ritmos salen solos. (…) Ahora estoy en mi prime… y con casi 40 tacos.»
«Pues cero lesión. Acabo de entrenar bien sin estar agotada. He bajado grasa corporal. (…) Me has enseñado a comer y reponer para no tener lesión ni cuerpo molió después de un entreno. (…) A día de hoy voy sola sin ruedines jejeje.»
«No me sentía a gusto. Ahora estoy muy contento y seguro. (…) Pude terminar los 101 de Ronda en un tiempo increíble.»
Por cierto, soy Patri
.png)
¿Y quién soy yo para hablarte de todo esto?
Soy Patri Domínguez: corredora popular, bióloga y dietista-nutricionista especializada en corredores populares. Llevo más de 7 años en el sector de la nutrición.
Trabajo con corredores de asfalto y de trail, del 5K a la ultra. Con quien acaba de empezar y con quien lleva toda la vida corriendo.
Uno de ellos bajó su media maratón de 1:47:48 a 1:37:25. Diez minutazos, en 3 meses. Es lo que tiene una dieta en condiciones.
¿Te apuntas?
Deja tu email y te llevas ahora mismo, de regalo, los 5 secretos para rendir más en tu próxima carrera. Y desde mañana, un consejo cada día.
Gratis. Y si no te sirve, te das de baja con un clic.